Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo e, através de aparelhos específicos, trabalhamos o fortalecimento da musculatura, alongamento do corpo, equilíbrio, melhora das dores e reabilitação de lesões.

A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que tem como objetivo prevenir e combater alterações da coluna através de alongamentos globais, que envolvem todas as cadeias musculares do corpo. Utiliza-se de exercícios ativos ministrados e aprendidos pelo paciente durante as sessões. As sessões de RPG são individualizadas e com duração de 1 hora cada. 

O dry needling, que também é conhecido por “agulhamento à seco”, é uma técnica minimamente invasiva que utiliza agulha de acupuntura, a qual penetra na pele e estimula o ponto gatilho, reduzindo a dor e tensão muscular.

A drenagem linfática é uma técnica específica de massagem manual que busca estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de líquidos no corpo que causam inchaço, através de movimentos suaves, lentos e repetitivos. Esta técnica pode ser aplicada no corpo e na face a fim de promover a eliminação de líquidos e toxinas, aumentar a oxigenação e nutrição dos tecidos, melhorar a circulação sanguínea, entre outros benefícios que promovem o relaxamento e o bem-estar.

A Fisioterapia Ortopédica, também chamada de fisioterapia traumato-ortopédica, é uma especialidade da reabilitação que previne e trata lesões que acometem os ossos, articulações, tendões, ligamentos ou músculos, resultado de traumas e fraturas como entorses, tendinites e outras patologias. Através de exercícios de fortalecimento, recursos e acessórios específicos, a Fisioterapia Ortopédica auxilia no alívio da dor, na redução da rigidez e restrição de movimentos.

As ventosas criam um vácuo que suga a pele, dilata os vasos sanguíneos e aumenta a oxigenação dos tecidos, que permitem a liberação das toxinas existentes no sangue e nos músculos com mais facilidade, podendo ser indicado para eliminar a dor nas costas causada por tensão muscular ou contraturas, inchaço nos braços, pernas ou pés e dor nas articulações. A prática promove relaxamento corporal, mental e ainda ajuda a desintoxicar o nosso organismo, reduzir dores e desconforto. Apesar de deixar a pele marcada por alguns dias, é um método completamente indolor.

O método Maitland é uma técnica de fisioterapia que consiste em micro movimentos nas articulações realizados de maneira lenta e repetitiva. A técnica visa a restauração dos movimentos articulares com movimentos passivos e oscilatórios, que devem ser lentos, repetitivos e indolor. O método é indicado para pacientes que possuem dores, artrose, entorse, pós-operatório, fibrose e restrições articulares e beneficia com o ganho de amplitude de movimento, além de melhorar as irradiações neurais (formigamentos, queimações).

A avaliação tem como objetivo principal identificar possíveis alterações posturais. Pode ser definida como uma análise da postura com a função de corrigir e/ ou prevenir possíveis alterações neuromusculoesqueléticas que em algum momento podem se transformar em doenças. No Pilates nós oferecemos uma aula experimental, esta aula é gratuita e individual, onde a profissional fará uma avaliação postural completa.

A osteopatia é uma técnica de terapia manual que visa tratar a causa do problema, não apenas o sintoma. Trabalha o corpo como um todo, não apenas a região dolorosa. Osteopatia utiliza várias técnicas terapêuticas manuais entre elas a da manipulação do sistema musculoesquelético (ossos, músculos e, articulações) para ajudar no tratamento de doenças. É indicada para dores em geral como lombar, cervical, ciático, hérnia de disco, torcicolo, dores de cabeça, entre outros.

A liberação miofascial é uma terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares. O método é utilizado na fisioterapia com acessórios específicos ou somente com as mãos, pressionando pontos específicos do corpo a fim de liberar o tecido fibroso que reveste os músculos, chamado fáscia. Benefícios da liberação miofascial: o Alívio de dores crônicas, tensionais, pós-treino; o Relaxamento muscular; o Maior mobilidade das articulações.

A massagem relaxante é uma técnica indicada para quem busca diminuir a tensão muscular, o estresse diário, aliviar as dores do corpo e relaxar também a mente. Com movimentos suaves e contínuos aplicados sempre com óleos ou cremes corporais, o profissional vai manipulando cada parte do corpo do massageado com alguma pressão de modo a relaxar completamente os músculos e articulações.